Smartwatch Garmin Forerunner 245 Music/ Notificaciones/ Frecuencia Cardíaca/ GPS/ Blanco

MÚSICA PARA SUPERARTE

• Monitoriza tu carga de entrenamiento para comprobar si vas a tu ritmo o te estás excediendo.
• Prepárate para tu próxima carrera como un profesional con los planes de entrenamiento adaptables gratuitos de Garmin Coach.
• Mejora tu forma física haciendo un seguimiento de la dinámicas de carrera1.
• Te protegeremos con las funciones de detección de incidencias y asistencia2.
• Te damos una razón por la que cantar: almacenamiento de música en tu muñeca.
• Hasta 6 horas en el modo GPS con música: así llegarás hasta la meta final.

UN DISEÑO RENOVADO Y ESTILIZADO

Es elegante y ligero, perfecto para correr y para el día a día.

EL MEJOR MATERIAL PARA CORRER

Forerunner 245 Music es capaz de enfrentarse a cualquier situación gracias a su correa de silicona resistente al sudor y a su duradero cristal Corning® Gorilla® Glass 3.

SESIONES DE ENTRENAMIENTO DIARIAS RECOMENDADAS

Para conseguir unas indicaciones de entreno personalizadas, obtén recomendaciones de carrera diarias de diferentes intensidades, en función del historial de entreno, el nivel de forma física y el tiempo de recuperación.

GARMIN COACH

Estas ofrecen orientación de expertos entrenadores y planes de entreno gratuitos que se adaptan a ti y a tus objetivos. Las sesiones de entrenamiento se sincronizan con el reloj.

APLICACIONES DEPORTIVAS INTEGRADAS

Cambia de sesión de entrenamiento con los perfiles de actividad para ciclismo, natación en piscina, carrera en pista, elíptica, escaladora y muchos más.

FRECUENCIA CARDIACA A TRAVÉS DE LA MUÑECA

Obtén datos de la frecuencia cardiaca3 y alertas si continúa demasiado alta o demasiado baja mientras estás en reposo. Mide la intensidad del esfuerzo del corazón durante actividades, incluso debajo el agua.

GPS INCORPORADO

Controla por dónde corres y obtén estadísticas precisas, incluyendo la distancia, el ritmo y los intervalos.

DINÁMICAS DE CARRERA

Si lo utilizas con un accesorio compatible1, Forerunner 245 Music calcula métricas de carrera cruciales como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo, el equilibrio y muchas más. métricas de carrera cruciales como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo,

CONSUMO MÁXIMO DE OXÍGENO (VO2 MAX)

Entrena de forma más inteligente con Consumo máximo de oxígeno (VO2 MAX) un indicador que muestra el rendimiento esperado. Esta métrica incluso justifica los cambios de rendimiento que se pueden producir por el calor o la altitud.

PULSIOXÍMETRO

Este sensor de muñeca calcula la saturación de oxígeno en sangre4, lo que ayuda a medir cómo absorbe el oxígeno tu cuerpo, sobre todo mientras duermes.

ESTADO DE ENTRENAMIENTO

Esta métrica evalúa tu historial de ejercicio reciente y tus indicadores de rendimiento para que sepas si tu entreno es productivo, si has llegado a tu pico de forma o si estás realizando un sobreesfuerzo.librio y muchas más.

TRAINING EFFECT

Comprueba cómo influyen tus entrenos en el desarrollo de la resistencia, la velocidad y la potencia con información aeróbica y anaeróbica de Training Effect aeróbico y anaeróbico.

CARGA DE ENTRENAMIENTO

Esta estadística mide el volumen de ejercicio de los últimos 7 días y lo compara con el intervalo óptimo para tu condición física y tu historial de entreno reciente.

CONTROL DE RECUPERACIÓN

Tras cada sesión de entrenamiento, el control de tiempo de recuperación integrado te indicará cuánto tiempo debes descansar antes de realizar otro gran esfuerzo. Incluso tiene en cuenta el estrés durante todo el día, el sueño y la actividad diaria fuera de los entrenos.

MINUTOS DE INTENSIDAD

Gracias a las mejoras basadas en las directrices de la OMS, ahora puedes saber cuándo has obtenido minutos de intensidad durante el día y durante qué actividad.

AUTONOMÍA DE LA BATERÍA

Controla tu corazón mientras corres con un reloj que te seguirá el ritmo. Podrás disfrutar de hasta 7 días de autonomía de la batería en modo reloj inteligente y de hasta 6 horas en modo GPS con música.

• Características físicas y de rendimiento

• MATERIAL DE LA LENTE: Corning® Gorilla® Glass 3
• MATERIAL DEL BISEL: Polímero reforzado con fibra
• CORREAS DE DESMONTAJE RÁPIDO: Sí (20 mm, estándar del sector)
• MATERIAL DE LA CORREA: Silicona
• TAMAÑO DE LA CARCASA (AN. X L. X AL.): 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), se adapta a muñecas con una circunferencia de 127-204 mm
• PANTALLA EN COLOR:
• TAMAÑO DE LA PANTALLA (ANCHO/ALTO): 1,2' (30,4 mm) de diámetro
• RESOLUCIÓN DE PANTALLA (ANCHO/ALTO): 240 x 240 píxeles
• TIPO DE PANTALLA: Visible a la luz del sol, transflectiva, memoria a nivel de píxeles (MIP)
• PESO: 38,5 g
• AUTONOMÍA DE LA PILA/BATERÍA: Modo reloj inteligente: hasta 7 días; modo GPS con música: hasta 6 horas; modo GPS sin música: hasta 24 horas
• RESISTENCIA AL AGUA: Nadando, 5 ATM
• MEMORIA/HISTORIAL: 200 horas de datos de actividad
• Funciones del reloj
• HORA/FECHA: Sí
• SINCRONIZACIÓN DE LA HORA CON EL GPS:
• HORARIO DE VERANO AUTOMÁTICO:
• RELOJ DESPERTADOR:
• TEMPORIZADOR:
• CRONÓMETRO:
• HORA DE AMANECER/ANOCHECER:
• Vigilancia de la salud
• SENSOR DE FRECUENCIA CARDIACA EN LA MUÑECA (CONSTANTE, CADA SEGUNDO):
• FRECUENCIA CARDIACA DIARIA EN REPOSO:
• ALERTAS DE FRECUENCIA CARDIACA ANÓMALA: Si (alto y bajo)
• SATURACIÓN DE OXÍGENO EN SANGRE MEDIANTE EL PULSIOXÍMETRO: Sí (comprobación puntual y, opcionalmente, en reposo)
• EDAD SEGÚN TU FORMA FÍSICA: Sí (en Garmin Connect™)
• MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY™:
• MONITOR DE ESTRÉS DURANTE TODO EL DÍA:
• TEMPORIZADOR DE RESPIRACIÓN PARA RELAJARSE:
• SUEÑO: Si (avanzado)
• HIDRATACIÓN: Sí (en Garmin Connect™ y en el widget de Connect IQ™ opcional)
• SEGUIMIENTO DE LA SALUD FEMENINA: Sí (en Garmin Connect™ y en el widget de Connect IQ™ opcional)
• Sensores
• GPS:
• GLONASS:
• GALILEO:
• MONITOR DE FRECUENCIA CARDIACA A TRAVÉS DE LA MUÑECA GARMIN ELEVATE™:
• BRÚJULA:
• ACELERÓMETRO:
• TERMÓMETRO: Sí (requiere sensor tempe™)
• ACLIMATACIÓN POR PULSIOXIMETRÍA:
• Funciones inteligentes diarias
• CONECTIVIDAD: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
• CONNECT IQ™: PANTALLAS DE RELOJ, CAMPOS DE DATOS, WIDGETS Y APLICACIONES DESCARGABLES:
• NOTIFICACIONES INTELIGENTES:
• RESPUESTA DE TEXTO/RECHAZO DE LLAMADA TELEFÓNICA CON TEXTO (SOLO ANDROID™):
• CALENDARIO:
• PREVISIÓN DEL TIEMPO INTELIGENTE:
• CONTROL DE LA MÚSICA:
• REPRODUCE MÚSICA:
• ALMACENAMIENTO DE MÚSICA: Hasta 500 canciones
• BUSCAR MI TELÉFONO:
• FUNCIÓN BUSCAR MI RELOJ:
• MANDO A DISTANCIA PARA VIRB®:
• COMPATIBILIDAD CON SMARTPHONES: iPhone® y Android™
• COMPATIBLE CON GARMIN CONNECT™ MOBILE:
• Funciones de seguimiento y seguridad
• LIVETRACK:
• COMPARTIR EVENTOS EN DIRECTO: solo Android™
• DETECCIÓN DE INCIDENCIAS DURANTE ACTIVIDADES CONCRETAS:
• ASISTENCIA:
• Funciones de seguimiento en vivo de la actividad
• CONTADOR DE PASOS:
• LÍNEA DE INACTIVIDAD (SE MUESTRA EN EL DISPOSITIVO TRAS UN PERIODO DE INACTIVIDAD; CAMINA UNOS MINUTOS PARA RESTABLECERLO):
• OBJETIVO AUTOMÁTICO (APRENDE TU NIVEL DE ACTIVIDAD Y ASIGNA UNA META DIARIA):
• CALORÍAS QUEMADAS:
• DISTANCIA RECORRIDA:
• MINUTOS DE INTENSIDAD:
• TRUEUP™:
• MOVE IQ™:
• GARMIN CONNECT™ CHALLENGES APP: Sí (aplicación Connect IQ opcional)
• Equipo de fitness/Gimnasio
• PERFILES DE ACTIVIDAD EN GIMNASIO DISPONIBLES: Entrenamiento de fuerza, entrenamiento de cardio, entrenamiento en elíptica, subida de escaleras, subida de pisos, ejercicios con ergómetro y yoga
• SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE CARDIO:
• SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA:
• RECUENTO AUTOMÁTICO DE REPETICIONES:
• Funciones de entrenamiento, planificación y análisis
• ZONAS DE FRECUENCIA CARDIACA:
• ALERTAS DE FRECUENCIA CARDIACA:
• CALORÍAS SEGÚN LA FRECUENCIA CARDIACA:
• % DE FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA:
• % FCR:
• TIEMPO DE RECUPERACIÓN:
• FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA AUTOMÁTICA:
• HR BROADCAST (TRANSMITE DATOS DE FRECUENCIA CARDIACA A DISPOSITIVOS VINCULADOS A TRAVÉS DE ANT+™): Sí (con ANT+ o BLE)
• VELOCIDAD Y DISTANCIA GPS:
• PÁGINAS DE DATOS PERSONALIZABLES:
• PERFILES DE ACTIVIDAD PERSONALIZABLES:
• AUTO PAUSE®:
• ENTRENAMIENTO A INTERVALOS:
• SESIONES DE ENTRENAMIENTO AVANZADAS:
• PLANES DE ENTRENAMIENTO DESCARGABLES:
• AUTO LAP®:
• VUELTA MANUAL:
• ALERTAS DE VUELTA CONFIGURABLES:
• VO2 MAX (EJECUTAR):
• ESTADO DE ENTRENAMIENTO: TE PERMITE VER SI ESTÁS ENTRENANDO DE FORMA EFECTIVA MEDIANTE UN SEGUIMIENTO DE LOS DATOS DE ENTRENAMIENTO, COMO EL VO2 MÁXIMO Y EL UMBRAL ANAERÓBICO, COMPARÁNDOLOS CON DATOS RECIENTES:
• CARGA DE ENTRENAMIENTO: COMBINA LA FRECUENCIA CARDIACA Y EL VO2 MÁXIMO PARA HACER UN CÁLCULO DE LA INTENSIDAD A LO LARGO DE LOS ÚLTIMOS 28 DÍAS, DE FORMA QUE TE ASEGURES DE ESTAR EN EL INTERVALO ÓPTIMO PARA ALCANZAR TU OBJETIVO:
• TRAINING EFFECT (AERÓBICO):
• TRAINING EFFECT (ANAERÓBICO):
• TIEMPO DE RECUPERACIÓN MEJORADO:
• SESIONES DE ENTRENAMIENTO DIARIAS RECOMENDADAS: Si (limitado)
• ALERTAS PERSONALIZABLES:
• INDICACIONES DE AUDIO:
• HORA DE FINALIZACIÓN:
• VIRTUAL PARTNER:
• VIRTUAL RACER™:
• INDICACIONES BASADAS EN TRAYECTO:
• BLOQUEO TÁCTIL O DE BOTONES:
• CAMBIO DE PANTALLA AUTOMÁTICO:
• HISTORIAL DE ACTIVIDADES EN EL RELOJ:
• TRUEUP PARA DATOS FISIOLÓGICOS:
• Funciones de carrera
• PERFILES DE CARRERA DISPONIBLES: Carrera, carrera en interiores, carrera en pista en interiores y trail running
• DISTANCIA, TIEMPO Y RITMO BASADOS EN GPS:
• DINÁMICA DE CARRERA: sí (con accesorio compatible)
• OSCILACIÓN Y RATIO VERTICAL (EL GRADO DE 'SUSPENSIÓN' DURANTE EL MOVIMIENTO QUE REALIZAS AL CORRER Y LA RELACIÓN COSTE-BENEFICIO CON LA LONGITUD DE LA ZANCADA): sí (con accesorio compatible)
• TIEMPO DE CONTACTO CON EL SUELO Y EQUILIBRIO: MUESTRA EL TIEMPO QUE TIENES LOS PIES EN EL SUELO, EN LUGAR DE EN SUSPENSIÓN, DURANTE EL MOVIMIENTO QUE REALIZAS AL CORRER Y TE PERMITE COMPROBAR TU SIMETRÍA DURANTE LA CARRERA: sí (con accesorio compatible)
• LONGITUD DE LA ZANCADA (EN TIEMPO REAL): sí (con accesorio compatible)
• CADENCIA: OFRECE EL NÚMERO DE PASOS POR MINUTO EN TIEMPO REAL:
• CONDICIÓN DE RENDIMIENTO: TRAS CORRER DE 6 A 20 MINUTOS, COMPARA TU CONDICIÓN EN TIEMPO REAL CON TU FORMA FÍSICA MEDIA:
• ESTRATEGIAS DE RITMO DE PACEPRO™:
• SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE CARRERA:
• PRONÓSTICO DE CARRERA:
• COMPATIBLE CON SENSOR DE VELOCIDAD Y CADENCIA (CON SENSOR):
• Funciones de ocio al aire libre
• NAVEGACIÓN PUNTO A PUNTO:
• SENDERO DE PUNTOS EN TIEMPO REAL:
• VOLVER AL INICIO:
• TRACBACK®:
• ULTRATRAC MODE:
• DISTANCIA HASTA DESTINO:
• COORDENADAS GPS:
• Funciones de ciclismo
• PERFILES DE CICLISMO DISPONIBLES: Ciclismo, ciclismo en interiores
• ALERTAS DE TIEMPO/DISTANCIA (ACTIVA UNA ALARMA CUANDO ALCANZAS LA META):
• TRAYECTOS (COMPETICIÓN CONTRA ACTIVIDADES ANTERIORES):
• COMPETIR EN UNA ACTIVIDAD:
• COMPATIBLE CON VARIA VISION™ (PANTALLA CON SOPORTE PARA LA CABEZA):
• COMPATIBLE CON EL RADAR VARIA™ (RADAR RETROVISOR):
• COMPATIBLE CON LUCES VARIA™:
• SOPORTE DEL SENSOR DE VELOCIDAD Y CADENCIA (CON SENSOR):
• Funciones de natación
• PERFILES DE NATACIÓN DISPONIBLES: Natación en piscina
• MÉTRICAS DE NADO EN PISCINA (LONGITUDES, DISTANCIA, RITMO, CONTEO/VELOCIDAD DE BRAZADAS, CALORÍAS):
• DETECCIÓN DE TIPO DE BRAZADA (ESTILO LIBRE, ESPALDA, BRAZA, MARIPOSA):
• REGISTRO DE EJERCICIOS:
• TIEMPO DE DESCANSO BÁSICO (DESDE 0):
• TIEMPO DE DESCANSO CON 'REPETICIÓN ACTIVADA':
• DESCANSO AUTOMÁTICO:
• ENTRENAMIENTOS A NADO:
• SENSOR DE FRECUENCIA CARDIACA EN LA MUÑECA SUBACUÁTICO:
• FRECUENCIA CARDIACA (TIEMPO REAL DURANTE LOS DESCANSOS, ESTADÍSTICAS DE INTERVALOS Y SESIONES DURANTE LOS DESCANSOS, Y DESCARGA DE FRECUENCIA CARDIACA AUTOMÁTICA TRAS LA ACTIVIDAD DE NATACIÓN): Sí (con HRM-Tri ™, HRM-Swim ™ y HRM-Pro ™)